Los celos no siempre son un signo de debilidad o inseguridad. Aprende a lidiar con los celos en una relación y a superarlos de una manera más saludable.
Vamos a aclarar esto, entender cómo lidiar con los celos y superarlos en una relación no es fácil. Es casi imposible sentirse amado y empático cuando creemos que nuestra relación está siendo amenazada por alguna fuerza externa. Y antes de que nos demos cuenta, nos volvemos loca en una rabia celosa.
¿Qué son los celos en una relación?
Antes de que podamos lidiar con los celos o incluso superarlos, realmente necesitamos entender lo que significa estar celoso cuando estás en una relación.
Entonces, ¿qué son los celos en el amor? En pocas palabras, los celos son una máscara con un velo que oculta nuestra inseguridad en una relación. Nos sentimos inseguros y asumimos que podemos estar perdiendo a nuestra pareja, por lo que reaccionamos con una rabia celosa. Pero mientras tanto, es nuestra inseguridad la que se esconde detrás de la excusa de los celos.
Lo curioso de los celos es que pueden confundir a cualquiera haciéndole creer que la relación está amenazada, incluso si están en una relación perfectamente feliz.
¿Los celos son realmente malos en una relación?
Los celos en una relación surgen de muchas maneras, pero en esencia, son un signo de inseguridad y miedo a perder a la persona que amas. Pero lo que es más importante, debes recordar que los celos en una relación nunca son algo malo.
Nadie elige intencionalmente estar celoso y, casi siempre, son los malentendidos y la falta de comunicación lo que conduce a los celos.
Cómo lidiar con los celos en una relación
Puede sentir celos de su pareja por varias razones. Puede que no te guste el hecho de que estén saliendo con otra persona y se diviertan mucho, o tal vez te sientas inseguro por perder a tu amante por otra persona.
Si bien los celos debidos a malentendidos son aceptables, los celos irracionales NUNCA son aceptables.
Cuando una pareja se siente amenazada o se siente celosa por la más mínima razón, casi siempre es un signo de inseguridad interna y baja autoestima.
Puede ser impulsado por sus miedos de perder a la persona que ama y sus inseguridades pueden revelar sus celos como una súplica por más amor y cuidado. Después de todo, es la naturaleza humana anhelar la seguridad y el amor cuando surgen dudas.
Pero siempre debes recordar que los celos son en realidad una de las principales causas de la caída de una relación. Entonces, cuando te sientes celoso, no acercas a tu pareja. De hecho, ¡los ahuyentas con tu comportamiento!
Cómo aprender a controlar los celos y deshacerse de ellos
La respuesta más simple puede resolver todos tus problemas de celos. PERO también es la parte más difícil de todo: aprenda a confiar en su pareja y no dude de ella innecesariamente.
Recupera la confianza y recuerda que te quieren y que tu novio o novia no dejará de quererte con solo hablar con alguien atractivo.
Que no haya ningún secreto y si algo le molesta, dígale a su pareja de una manera clara pero no conflictiva que no le gustó ni apreció su comportamiento. Esto es mucho mejor que el viejo espectáculo del monstruo de ojos verdes. Llegaremos a esto con más detalle a continuación, así que sigamos leyendo hasta entonces.
Las cosas de las que nos ponemos celosos en una relación
Bien, seamos honestos aquí. Definitivamente no es fácil sonreír y relajarse cuando ves que tu pareja acepta y lanza cumplidos * también conocido como coqueteo * con otras personas atractivas en persona o en las redes sociales. Se siente extraño encontrarse con una publicación de Instagram en la que a tu pareja le ha gustado la foto de otro chico o chica sexy.
Sentimos calor debajo del cuello cuando vemos a nuestra pareja abrazar a otra persona y el abrazo parece durar un poquito más de lo que debería. O cuando se emborrachan y bailan en brazos de otra persona.
Vaya, ¡solo pensar en las diferentes formas en que se puede despertar al monstruo de ojos verdes puede hacer que cualquiera dé vueltas!
Es un mundo loco en el que vivimos estos días, con más interacción social que nunca antes en la historia de la humanidad * sí, ¡ignoremos la parte en la que también somos el grupo de humanos más solitarios! *
En estos días, definitivamente debes ser inseguro si quieres sobrevivir a los primeros días de una nueva relación que está empapada de pensamientos celosos e inseguros. ¿Estamos saliendo? ¿Estamos en una relación? ¿Me están iluminando con gas? Estoy siendo utilizado? ¿Está bien que me sienta celoso en este momento?
Honestamente, no importa lo que le preocupe, SÍ, está completamente bien sentirse celoso.
El amigo de tu pareja parece estar llamándolo a altas horas de la noche; sí, puedes estar celoso. Tu pareja parece pasar demasiado tiempo con sus amigos; sí, está bien estar celoso. A tu pareja le gusta la publicación de otra persona. SÍ, ¡eres un ser humano!
La otra cara de las cosas de las que nos ponemos celosos en el amor
Ahora, aquí hay algo que debes preguntarte. ¿Por qué cree que el comportamiento de su pareja es completamente inaceptable?
Ponte en su lugar. Alguien felicita tu publicación en las redes sociales, ¿no les agradecerías? ¿Evitarías que te guste la publicación de un amigo solo porque es atractivo? ¿No abrazarías o besarías a un buen amigo si te topas con ellos después de años? ¿No estarías feliz de verlos? ¿Nunca te has encontrado teniendo una conversación divertida con alguien * coqueteando * mientras tu pareja no estaba cerca? ¿No bailarías con un buen amigo si tu pareja está demasiado cansada para bailar más?
Los celos asoman su cabeza, no por las acciones de su pareja o cualquier otra cosa, sino por sus propios conceptos erróneos. Se trata de la forma en que percibe y ve las cosas. De alguna manera, todo está bien e inocente cuando lo hacemos. ¡Pero en el momento en que nuestro socio hace lo mismo, se sale de la línea!
¿Por qué nos ponemos celosos tan fácilmente?
Los seres humanos tienden a ser pesimistas y esperar lo peor cuando se trata de relaciones, y esta tendencia afecta su mente racional. Si estuvieras sentado con tus amigos y te dieras cuenta de que dos de tus amigos que están saliendo peleando por una pelea insignificante inducida por celos, ¿no te dirías a ti mismo que están actuando como estúpidos e inmaduros?
Ahora bien, ¿cómo te comportas cuando desconfías de tu pareja por motivos similares? El problema de lidiar con los celos en una relación es que la mayoría de las personas se olvidan de ponerse en el lugar de su pareja y ver qué habrían hecho. Es posible que también te hayas divertido si estuvieras en el lugar de tu amante.
Cómo superar los celos en una relación: los pasos que ambos deben seguir
Es normal tener celos en el amor, pero los celos nunca deben dejarse de lado o esconderse debajo de la alfombra. La única forma de superar los celos en una relación es afrontarlos y superarlos.
A veces, es posible que usted sea el que se sienta celoso, o, a veces, su pareja puede ser la que se pone verde en su cabeza. La mejor manera de ayudarse mutuamente es mediante una comunicación y comprensión efectivas. Aquí hay algunos pasos que siempre debe tener en cuenta.
# 1 ¡Escúchennse unos a otros, de verdad! Es posible que tu pareja esté tratando de decirte algo, así que presta atención. La mayoría de las veces, cuando aparecen los celos, todo lo que tu amante quiere que hagas es que les prestes atención y les demuestres que aún te preocupas.
Si desea mantener feliz a su pareja y tener una relación saludable, ambos deben estar listos para escucharse mutuamente y escuchar lo que cada uno tiene que decir. Intenta sentir empatía y leer la mente de tu pareja y sus acciones cuando se sienta ignorada, y dale suficiente atención si se siente sola mientras le envías mensajes de texto a otra persona.
# 2 Comuníquese y comprenda. Si está celoso de su pareja por algo, dígaselo. Puede enfurruñarse, darles el trato silencioso y empeorar el día para ambos.
En lugar de tramar en tu mente, simplemente di lo que tienes en mente y podrás resolver las cosas más rápido y tendrás más tiempo para dedicarlo a la felicidad que a la miseria. Y si tu pareja quiere decirte algo, no te vayas con una rabia loca, incluso si estás convencido de que no tiene sentido para ti.
Recuerda, lo que te parece una tontería puede significar mucho para tu pareja cuando está herida y desea que la tranquilices.
# 3 Lee las señales. La mayoría de las veces, incluso si tu pareja está herida o se siente mal, es posible que no te diga que se siente celoso por algo que hiciste porque es vergonzoso. Así que busque señales que sugieran que se sienten inseguros por algo que usted ha hecho.
Siéntate y habla con ellos. Convence a tu pareja para que diga lo que piensa y hazle saber que significa mucho para ti. A veces, es fácil malinterpretarse, pero siempre es más fácil hacer que una pareja se sienta más segura si lo intenta.
# 4 Ponte en su lugar. Una de las mejores formas de lidiar con los celos en una relación es aprender a ponerse en el lugar de su amante. ¿Qué habrías hecho si estuvieras en el lugar de tu amante? ¿Te habrías comportado de la misma manera?
Ponte siempre en su lugar y trata de entender por lo que está pasando tu pareja. Quizás pensaste que tu pareja estaba coqueteando. Pero tal vez tu pareja solo estaba siendo amable o tratando de causar una buena impresión en otra persona, y asumiste que estaba coqueteando. ¿Todo en el mundo tiene que girar en torno a que tu pareja quiera romper contigo o engañarte?
# 5 Tranquilidad. Una de las mejores formas de lidiar con los celos es tranquilizar a tu pareja cuando se sienta celosa. Si reaccionas con ira en lugar de tranquilidad, las cosas solo empeorarán.
Dile a tu pareja que lamentas haberlos descuidado involuntariamente, si es que los descuidaste. O simplemente tranquiliza a tu pareja y hazle saber cuánto la amas y te preocupas por ella.
Cuando alguien se pone celoso, recuerda, más que cualquier otra cosa, tiene miedo de perderte y quiere desesperadamente tu atención.
¿Se pone celoso con facilidad y con frecuencia? No ignores las señales de advertencia
Mira, todo es justo y agradable cuando los “celos” de los que estamos hablando están dentro de nuestras propias cabezas. Pero a veces, puedes terminar saliendo con alguien que trata de engañarte o abusar emocionalmente de ti.
Por mucho que esté dispuesto a adaptarse al comportamiento de su pareja y ver las cosas desde su perspectiva, nunca jamás tolerará algo que su pareja haga si usted no haría lo mismo.
Siga los pasos que mencionamos anteriormente para ver las cosas desde el punto de vista de su pareja. Pero no importa cuánto lo intentes, si sigues pensando que tus pensamientos celosos son válidos y tu pareja no puede justificarlos, tienes todo el derecho a hablar con ellos. Y pon tu pie en el suelo y diles que es inaceptable.
Nunca comprometas quién eres, solo para mantenerte en una relación con alguien que te hace sentir inseguro todo el tiempo.
Celos y amor y como mantener la armonía
En una relación normal y saludable, recuerde que sentir celos no es algo de lo que avergonzarse. Es solo que te preocupas demasiado por alguien y no puedes imaginar que alguien nuevo te lo quite.
A veces, es posible que no te guste que tu novio o novia coquetee con alguien porque sientes que lo está pasando mejor, incluso sin ti. Esto provoca un sentimiento de inseguridad que puede convertirse en amargos celos.
Los celos pueden ser lindos si se experimentan con moderación, pero cualquier cosa más allá de eso puede cambiar su relación feliz en una frustrada.
Aprenda a relajarse y pasar un buen rato cuando esté enamorado, en lugar de sospechar de su amante todo el tiempo. Los celos en una relación son solo una forma subconsciente de llamar la atención de la persona que amas, así que aprende a enfrentar situaciones y comunicarte con tu pareja cuando te sientas mal.
Y siempre comprenda la importancia de escuchar cuando su pareja está deprimida o enojada debido a los celos. En lugar de ver sus celos como algo por lo que enfadarse, considérelos como una oportunidad para asegurarles su amor. Y construya una relación más fuerte, más segura y saludable.
A veces, los celos en una relación pueden parecer triviales, pero si no se enfrentan y superan, los celos pueden quemar su relación.
La comprensión y la tranquilidad es lo que se necesita para mantener unido tu amor y dominar al monstruo de ojos verdes que acecha en las esquinas, esperando para lastimarte y hacerte odiar a tu amante. Así que supera los celos en una relación y tranquiliza, comunica y enamórate de tu amada, ¡cada día más!
Casi siempre, los celos en una relación son el miedo a perder a un amante y no un signo de agresión o posesividad. Aprende a lidiar con los celos en una relación y a superarlos al comprender estos pasos, y también estarás en una relación mucho más feliz y saludable.
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