Cómo saber si alguien te está criticando racialmente

Las personas de color están cansadas de que se les repita lo mismo:

• “¿Estás seguro de que era por la raza?”
• “¡No todo tiene que ver con la raza!”
• “¿Por qué siempre tienes que hacer, que todo tenga que ver con la raza?”

Esto se llama gaslighting racial.

Según la Dra. Jennifer Sweeton, experta de YourTango, “el gaslighting se define como una forma de manipulación (en el extremo leve), de abuso emocional, o incluso de guerra psicológica (en el extremo) que tiene como resultado el lento desmantelamiento de la autoconfianza de la persona que lo sufre”.

En otras palabras, si alguien te interroga sobre una experiencia que has tenido y la ignora, puede ser que te esté utilizando como gaslighting.

El gaslighting racial, específicamente, es cuando alguien te cuestiona sobre tu experiencia con el racismo.

El gaslighting racial puede ocurrir en diferentes comunidades raciales y, contrariamente a la creencia popular, no es algo que sólo cometen los blancos. Las personas de color pueden ser objeto de gaslighting entre sí, lo que añade una capa de complejidad a la situación.

Es especialmente doloroso cuando las personas cercanas, como los amigos o la familia, no te creen cuando dices que estás sufriendo racismo.

Experimentar el racismo puede ser una experiencia solitaria a veces. Y es agotador tener que defender tu experiencia. Pero en momentos como éste, es importante mantenerse firme y decir la verdad.

Hay formas de responder al “gaslighting” racial que te permiten defenderte a ti mismo mientras fomentas un discurso saludable.

Estos son algunos modos de responder al gaslighting racial:

1. “Mi experiencia no es objeto de debate”.
2. “Esta es mi verdad de lo que pasó, por favor no intentes invalidarla”.
3. “Nunca cuestionaría si experimentaste el racismo, por favor no cuestiones si yo lo hice”.
4. “No necesito explicarte mi experiencia”.
5. “Eso no es lo que recuerdo que sucedió, yo sé lo que sucedió”.
6. “Ya no me interesa esta conversación”.
7. “Me voy ahora mismo”.
8. “Tal vez para ti esto no era sobre la raza, pero para mí sí. No voy a dejar que lo invalides”.
9. “No me comprometeré con alguien que cuestiona mi verdad”.
10. “Estoy diciendo mi verdad y esto es lo que pasó”.

La clave para enfrentarse al gaslighting racial es decir tu verdad, independientemente de lo que digan los demás.

El gaslighting es una táctica utilizada por los abusadores cuando quieren tener control sobre otra persona, por lo tanto el gaslighting racial es una táctica utilizada por los racistas. Es una forma de perpetuar la supremacía blanca y mantener a los blancos en el poder.

Como personas de color, podemos ser cómplices del mantenimiento de la supremacía blanca o podemos luchar contra ella. Decir nuestra verdad es la forma de luchar activamente contra ella.

Sinceramente, luchar contra el gaslighting racial y responder a él puede ser realmente agotador.

A veces no le debes a la gente una explicación por lo que estás experimentando y eso está bien y es válido. Depende de ti si sientes la necesidad de tratar con alguien que está invalidando tu experiencia. Alejarse también es siempre una opción.

Pero defenderte también es una opción, y si eliges ese camino, hablar y negarte a callar es un pequeño paso hacia el desmantelamiento de la supremacía blanca.