➤ ¿Cómo sentirse seguro en una relación?

Aprender a sentirse seguro en una relación no es tan fácil como parece. Abre y déjalos entrar. Te alegrarás de haberlo hecho.

Aprender a sentirse seguro en una relación lleva tiempo. No puede simplemente decidir que lo va a hacer y nunca sentirse asustado o ansioso. Es vital que se dé el tiempo que necesita y trabaje a un ritmo que le resulte cómodo.

Las relaciones no son fáciles. Parecen que deberían ser, pero no lo son.

Si ves programas de televisión o películas de Hollywood, parecerá que todo lo que haces es conocer a alguien, coquetear un poco, enamorarte y ¡boom! Estás en esto de por vida. Rara vez te muestran las preocupaciones emocionales, el miedo y la paranoia de que todo vuelva a salir mal.

Muchas personas luchan por abrirse y dejarse amar. Una vez más, suena fácil, pero cuando ha sido herido en el pasado, bajar la guardia y permitir que alguien conozca los entresijos de su vida y su corazón es extremadamente difícil. Algunas personas no lo logran y otras tienen varios intentos antes de que finalmente lo hagan bien.

Personalmente, luché por aprender a sentirme seguro en una relación durante años. Tenía muy baja la autoestima y siempre pensé que estaba a punto de salir espectacularmente mal, o tal vez solo estaban saliendo conmigo por una broma. Lo sé, es terrible mirar hacia atrás ahora, pero así es como las experiencias pasadas pueden influir en tu forma actual de pensar.

La buena noticia es que logré superar lentamente las barreras que estaba colocando ante mi felicidad romántica, y tú también puedes hacerlo.

Aprender a sentirse seguro en una relación

Lo primero es reconocer que estás colocando barreras donde no es necesario. Lo sabrás porque todo te parecerá tan forzado y difícil. Cuando una relación es sana y feliz, simplemente fluye. Sin embargo, cuando no te sientes feliz o seguro, coloca los problemas donde no es necesario. Asumes que se acercan días oscuros y siempre piensas lo peor.

Entonces, ¿por qué haces eso? ¿Es porque tienes baja autoestima debido al acoso escolar? ¿Pasaste por una ruptura difícil que arrastró toda tu confianza en ti mismo? ¿Has tenido una mala relación en el pasado que te hizo cuestionarte a ti mismo? ¿Te engañaron?

Todas estas son razones comunes por las que a alguien le resultará difícil avanzar y superar las barreras que colocan regularmente frente a eventos positivos y felices. De muchas maneras, estás tratando de protegerte, pero el problema es que no hay nada malo de lo que protegerte, es algo que estás imaginando.

Entonces, ¿cómo puedes aprender a sentirte seguro en una relación después de tal evento o problema? Realmente se trata de tomarse su tiempo y estar dispuesto a intentarlo. Una vez más, suena fácil, pero no lo es.

Comunícate con tu pareja. No tienes que ahondar en tu psique interior ni en tu historia pasada, pero si hay algo que te frena, cuéntaselo. Esta no tiene por qué ser una gran conversación, solo hazles saber que lo estás intentando.

Si se preocupan y son una persona decente, se quedarán por ahí mientras usted trabaja lentamente en sus problemas, y al final todo valdrá la pena. Sin embargo, ten cuidado de no insistir en sus problemas porque es probable que funcione en la dirección opuesta.

Abrirse no es lo más fácil del mundo y requiere un acto de fe, pero si no lo intentas, nunca lo sabrás. Sé lo suficientemente valiente como para intentarlo. El peor de los casos es que no funciona, pero mirarás hacia atrás con orgullo porque te abriste y te permitiste ser vulnerable una vez que la picadura inicial haya desaparecido.

A diferencia de las películas, no todas las relaciones funcionan en el primer intento. A veces realmente tienes que besar algunas ranas para encontrar la correcta.

Evita llevar el equipaje viejo a nuevas relaciones.

Lo que sea que hayas pasado en el pasado, no es culpa de su nueva pareja. No son responsables de lo que te haya sucedido a ti o de lo que haya hecho otra persona.

Por ejemplo, si te engañaron en el pasado, podrías asumir fácilmente que todas las personas con las que salgas a partir de ese momento harán lo mismo. Ellos no están. Quiero decir, podrían, pero está lejos de estar garantizado. Puedes alejar fácilmente a alguien maravilloso porque asumes erróneamente que te van a hacer daño. ¿Cómo lo sabes? ¿Tienes una bola de cristal?

A menos que lo hagas, y si es así, déjame intentarlo, debes tomar a las personas por su valor nominal. Por supuesto, no reveles todos los secretos de tu vida y te abras por completo a alguien que acabas de conocer, sino que des pasos pequeños y mesurados para permitir que alguien nuevo entre en tu vida. Al hacer eso, aprenderás cómo sentirte seguro en una relación porque no estás constantemente mirando por encima del hombro y preocupándose de que el pasado esté a punto de volver y repetirse.

Todo se reduce a la confianza

¿Quieres conocer la clave para aprender a sentirte seguro en una relación? Confianza.

Si no confías en tu pareja, nunca te sentirás seguro ni feliz. Nunca creerás una palabra de lo que digan y siempre dónde están y qué están haciendo. Literalmente te volverás loco.

Los problemas de confianza son la razón número uno por la que fracasan las relaciones. Si no puedes confiar en tu pareja, tienes que preguntarte por qué te molestas. ¿Han hecho algo para que no confíes en ellos, o estás proyectando tus problemas pasados en ellos? Hay una gran diferencia entre las dos situaciones.

Cuando aprendas a sentirte seguro en una relación, todo cambiará para mejor. Tendrás una forma fácil y despreocupada contigo. Aprenderás a abrirte verdaderamente y a ser tú mismo, probablemente por primera vez en mucho tiempo, y apreciarás la relación por todo lo que es.

Por supuesto, eso es lo que Hollywood proyecta desde el principio, pero la confianza debe ganarse.

Sentirse cómodo y seguro lleva tiempo, incluso si no tienes equipaje pasado. Para mí, solo comenzó a suceder cuando aprendí a aceptarme. Suena todo “ahí fuera”, pero es la verdad. No puedes ser feliz en ninguna relación a menos que estés feliz contigo mismo.

Eso a veces significa aceptar el pasado por lo que fue y aprender de él, prometiendo mejorar el futuro. Si puedes hacer eso, de manera lenta pero segura, comprenderás de qué han estado hablando esas películas de Hollywood durante todos estos años, y finalmente ‘lo entenderás’.

Entonces, mi deseo para ti es que puedas sentarte y ser honesto contigo mismo. Descubre el problema real, identifica de dónde vino y aprende a abrirte y aceptar a tu pareja por lo que es. Habla de las cosas, comunícate; ¡ayudará! Y aprenderás a sentirte seguro en una relación por primera vez. Será un sentimiento trascendental, seguro.

Aprender a sentirse seguro en una relación requiere tiempo y esfuerzo, ¡pero nunca es una pérdida de tiempo!